防宿醉怎么做有效？

我每次談生意都要去酒店，難免會(huì)喝很多酒。可是我的酒量不太好，喝多之后胃里特別難受，有沒有方法能夠防止宿醉呢？

人體攝入過多酒精之后，如果沒有及時(shí)得到分解，就會(huì)對(duì)肝臟等器官產(chǎn)生一定的損害，長期下去可能會(huì)導(dǎo)致肝硬化等疾病的發(fā)生。平時(shí)要避免空腹飲酒，在醉酒之后可以食用一些解酒的食物，可以多吃蘋果等水果，或者是喝蜂蜜水，這樣可以補(bǔ)充適量的維生素，還能促進(jìn)酒精的代謝，緩解頭暈等癥狀。同時(shí)要多喝溫開水，以稀釋血液中酒精的濃度，但最好還是不要酗酒。