如何預(yù)防冬天疾病比較好呢？

冬季如果比較容易生病的話，一般是因?yàn)轶w內(nèi)的熱量太少，抵抗力不好引起的，所以一定要注意適當(dāng)?shù)脑鰪?qiáng)身體的抵抗力才行，平時(shí)患者一定要注意加強(qiáng)身體的體育鍛煉，促進(jìn)身體的新陳代謝的進(jìn)行，平時(shí)飲食都是需要注意的。應(yīng)該注意營(yíng)養(yǎng)的多元化，盡量的多補(bǔ)充一些維生素和蛋白質(zhì)多的食物對(duì)身體是比較不錯(cuò)的，晚上不要熬夜時(shí)間太久，注意勞逸結(jié)合對(duì)身體好。