夏天怎樣預(yù)防空調(diào)病才好呢？

我是一個(gè)辦公室的白領(lǐng)，有很多的時(shí)間都是在室內(nèi)工作的，最近一直很熱，吹得空調(diào)時(shí)間是很多的，但是出門的時(shí)候我就感覺頭暈惡心的厲害，據(jù)說是空調(diào)病，怎么辦呢？

空調(diào)病，一般是相對(duì)于長期的處于空調(diào)下邊的人群來說的，長期的受到空調(diào)的保護(hù)，身體的溫度適中保持一個(gè)溫度，抵抗力也會(huì)有所下降的。室內(nèi)室外的溫差比較大的情況下，就會(huì)引起身體的各種不適應(yīng)，甚至是出現(xiàn)一些頭暈和惡心的癥狀發(fā)生，所以一旦出現(xiàn)了這樣的表現(xiàn)的話，就是空調(diào)病出現(xiàn)了。應(yīng)該加強(qiáng)體育鍛煉，平時(shí)飲食盡量的補(bǔ)充蛋白質(zhì)多的食物對(duì)身體有好處。