現(xiàn)在是冬天了,有時(shí)候買的一些水果都會(huì)壞掉,而且蔬菜也不好吃,我都挺擔(dān)心的,從來都沒有注意飲食,想知道冬天飲食要注意什么呢?
小編解答
小編的建議僅供參考
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大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答:冬天的時(shí)候,飲食一定要注意,冬天的時(shí)候食物比較容易壞掉,尤其是水果,經(jīng)常吃一些反季節(jié)的水果是很容易導(dǎo)致中毒的,所以要注意,水果少買,吃多少買多少買多少,是最好的,因?yàn)樗诺臅r(shí)間太長(zhǎng),會(huì)出現(xiàn)中毒的現(xiàn)象,飲食方面多吃一些比較新鮮的蔬菜,每天再買一些蔬菜,在一周之內(nèi)吃完,這樣才不會(huì)導(dǎo)致疾病的發(fā)生,冬季的時(shí)候不要吃太油膩的食物,油膩的食物不容易消化。
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