梨有什么營養(yǎng)怎么吃？

梨是很常見的水果，含有很多水分和維生素，而且香脆多汁，很多人都很喜歡吃。中老年應(yīng)該多吃點(diǎn)梨，可以幫助人體清理腸胃，對(duì)患心血管的人也有好處，可以軟化血管。在平時(shí)，易上火，咳嗽的人要多多吃梨，可以清火，潤腸。用梨加冰糖一起燉著吃可以治療咳嗽。生吃可以解渴，化痰，也可以烤著吃，秋季可以起到很好的潤肺效果。并且吃的時(shí)候不可以狼吞虎咽，要細(xì)嚼慢咽，有利營養(yǎng)的吸收。