蜂蜜姜水如何減肥

老早聽說蜂蜜姜水有減肥的功效，而且最近身邊有不少閨蜜朋友在用蜂蜜搭配姜水進行減肥，但是具體的喝法等問題卻不是很清楚，所以想問問蜂蜜姜水如何減肥

蜂蜜姜水減肥是蜂蜜姜水其中功效之一，盲目或不規(guī)范的蜂蜜姜水往往讓減肥的效果欠佳，所以掌握正確的蜂蜜搭配姜水時分重要。建議先將姜片搗碎成蒜泥狀，然后加水煮開，然后自然涼至五到十分鐘，加入一勺蜂蜜即可。肥胖是諸多因素導致的結果，為確保減肥的效果，除通過正確喝蜂蜜姜水外，還要進行體育鍛煉，同時遠離高熱高脂肪的食物，多吃新鮮蔬菜水果，進而避免熱量脂肪堆積形成脂肪。