肝胃不和怎么食療？

我的身體一直不好，后來因為工作的關(guān)系還出現(xiàn)了肝胃不和的情況，這兩天患病越來越嚴重了，所以就想請問一下肝胃不和怎么食療？

肝胃不和的患者在飲食方面需要很注意，飲食調(diào)理的方法可以有效的幫助緩解這種情況，適宜吃的食物有馬鈴薯、紅薯、香菇、山藥、栗子、紅棗、雞肉、兔肉、牛肚、豬肚、牛肉、扁豆、豇豆等，最好是要戒煙戒酒，在飲食方面不要吃辛辣刺激和油膩的食物，像多喝綠茶、金桔茶都可以對脾胃進行很好的調(diào)理，幫助舒肝理氣、調(diào)和脾胃，同時要注意多休息，養(yǎng)成好的作息生活習慣。