肝胃不和要怎么辦才好？

前兩天出去陪客戶應酬了好幾天，現在這段時間，吃飯的時候我老是覺得沒有胃口，而且還老是覺得手腳很涼，后來才知道我是由于肝胃不和造成的，這種情況要怎么辦？

平常如果出現了肝胃不和的情況，會使你的身體產生了很多不舒服的情況，有些人會出現吃飯沒有胃口，手腳冰冷的情況，還有的人情緒會發(fā)生很大的變化，會變得特別的暴躁，有時候還會變得焦慮不安，所以平常如果出現了肝胃不和，一定要及時的去進行治療和調理才行，要多吃一些綠色的蔬菜水果，每天要保持自己充足的睡眠狀況，不要讓自己太過于勞累了。