肝胃不和要怎么辦才好？

前兩天出去陪客戶(hù)應(yīng)酬了好幾天，現(xiàn)在這段時(shí)間，吃飯的時(shí)候我老是覺(jué)得沒(méi)有胃口，而且還老是覺(jué)得手腳很涼，后來(lái)才知道我是由于肝胃不和造成的，這種情況要怎么辦？

平常如果出現(xiàn)了肝胃不和的情況，會(huì)使你的身體產(chǎn)生了很多不舒服的情況，有些人會(huì)出現(xiàn)吃飯沒(méi)有胃口，手腳冰冷的情況，還有的人情緒會(huì)發(fā)生很大的變化，會(huì)變得特別的暴躁，有時(shí)候還會(huì)變得焦慮不安，所以平常如果出現(xiàn)了肝胃不和，一定要及時(shí)的去進(jìn)行治療和調(diào)理才行，要多吃一些綠色的蔬菜水果，每天要保持自己充足的睡眠狀況，不要讓自己太過(guò)于勞累了。