我的胃一直不好,但是最近更加不好了,聽說胃不好的話可以去喝一點紫米燕麥粥,請問紫米燕麥粥有什么好處?
小編解答
小編的建議僅供參考
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大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答:紫米燕麥粥屬于溫性食物,少量多餐確實對胃有好處。紫米中含有非常豐富的脂肪、蛋白質(zhì)以及各種維生素,還有像鐵、鈣、磷、鐵等人體所需的各種微量元素,紫米還有補(bǔ)血益氣、潤肝健腎的作用,對孕婦是非常好的補(bǔ)品。紫米燕麥還可以讓人變得輕松,減輕壓力。所以說平時多喝點紫米燕麥粥對身體還是很好的。
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