補(bǔ)腎固精的食物有哪些呢？

在我們平時(shí)所吃的許多食物中都有補(bǔ)腎固精的作用，長期的堅(jiān)持吃，就會(huì)起到一定的效果的。比如核桃仁，常吃核桃仁，或者把核桃仁和牛奶一起吃，營養(yǎng)又補(bǔ)身子。其他的食物像各種動(dòng)物的腎，黑芝麻，黑木耳，甲魚，羊肉，狗肉，韭菜，栗子，鴿蛋、桑葚、蓮子等都是很好的補(bǔ)腎固精的食物，但是食補(bǔ)必須要堅(jiān)持。另外食補(bǔ)只能是治療腎虧的一個(gè)輔助作用，要想從根本上解決問題，還需要服用藥物來治療。