一到春天,我就覺得老是犯困,而且身上還總是發(fā)癢,朋友說我是身體中濕熱過重導(dǎo)致的,應(yīng)該吃一些去濕熱的食物。我想問一問什么水果是去濕熱的呢?
小編解答
小編的建議僅供參考
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大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答:春天人體的濕熱比較重,可以通過飲食來調(diào)理。多吃一些涼的食物就能起到去濕的作用,瓜類水果,西瓜、黃瓜、苦瓜、絲瓜等,還有一些水果,如草莓、香蕉、梨、西紅柿、獼猴桃等,不僅能清熱瀉火,還能有效地補(bǔ)充人體所需的維生素和蛋白質(zhì)等。要注意體內(nèi)濕氣比較重的時候,少吃楊梅、石榴、龍眼、荔枝等溫?zé)岬乃?,容易使人體的火氣更大。
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