坐月子已經(jīng)半個(gè)月了,聽說鴿子湯對(duì)月子期間的女人身體好,我想喝鴿子湯,可是不會(huì)做。月子期間想喝鴿子湯怎么做好呢?
小編解答
小編的建議僅供參考
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大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答:姜和鴿子肉一起炒,兩分鐘后再放入料酒,料酒去腥的效果,再放上紅棗和枸杞,再加涼水用大火燒開,然后再放入八只鴿子肉塊和湯一起燉六十分鐘,再放入適量鹽,再燉三十分鐘左右即可享用,鴿子肉含有豐富的高蛋白、低脂肪,鴿子肉蛋白質(zhì)含量比一般肉類高,鴿子肉含鈣、鐵也較高,坐月子喝鴿子湯對(duì)身體有滋補(bǔ)作用。
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