晚上喝白開水好嗎？

我老婆平時天天跟我說早上起來喝一杯白開水對身體很好，我非要晚上喝，我覺得晚上也沒事，晚上喝白開水好嗎？

晚上是可以喝水的，但是最好不要多喝水，因為如果晚上喝太多的白開水的話會加重腎臟負擔，而且晚上喝水容易導(dǎo)致身體水腫，所以是不建議晚上喝太多白開水。最好是早上起來空腹喝一杯白開水，溫熱的白開水不但能夠補充一夜身體所需的水分，而且能夠幫助清理腸胃，緩解便秘的現(xiàn)象，或者可以加一點蜂蜜效果也是不錯的，還能夠美容養(yǎng)顏，鹽開水是不建議的。