青瓜雞蛋怎么減肥？

青瓜和雞蛋是有幫助減肥的效果的，但是如果只是吃這兩種食物，一般是很難達(dá)到好的減肥效果的，因?yàn)榍喙虾偷爸荒軒椭宄w內(nèi)多余的油脂，青瓜是富含維生素的食物，可以幫助降火和去除油脂，雞蛋富含蛋白質(zhì)，可以為人體提供足夠的能量，每天可以多吃青瓜和蛋類。要想有效地減肥，患者需要多做運(yùn)動(dòng)鍛煉。