肌肉型小腿粗怎么減比較有效???

關(guān)鍵詞:小腿粗如何減怎么解決如何改善

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 就你目前的情況,建議你每天少走一點路。此外,你還可以在每天睡覺前做一些瘦腿操,這樣也可以減掉你的肌肉型小腿粗。如果你愿意,平時在飲食方面也可以經(jīng)常吃一些有利于瘦腿的食物,菠菜、西柚等,這兩種食物都有很好的瘦腿效果。最后,希望你能盡量少吃一些脂肪含量較高的食物,運動要適量,這樣相信不用多久就能達到你想要的效果。

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