男生小腿特別粗應(yīng)該怎么辦？

我比較喜歡運(yùn)動(dòng)，經(jīng)常去跑步打球，所以肌肉比較多，但是我個(gè)頭不高，現(xiàn)在看起來(lái)小腿很粗，特別難看，有什么辦法可以改善嗎？

肌肉型的小腿很難減下去，但是可以通過(guò)一些放松和拉伸訓(xùn)練使小腿肌肉更加均勻，使腿部線(xiàn)條變得更加流暢，腿型更好看。在每次小腿運(yùn)動(dòng)完后，一定要充分拉伸，可以通過(guò)各個(gè)方向的壓腿，還可以借助各種器械進(jìn)行拉伸，來(lái)使小腿肌肉的纖維變得比較整齊。另外每次運(yùn)動(dòng)后都要對(duì)小腿進(jìn)行充分的按摩，可以使用各種按摩器，或者直接徒手按摩，使肌肉完全放松下來(lái)。