怎樣克服恐高的心理呢？

恐高，是一種比較多見(jiàn)的心理疾病，主要的癥狀表現(xiàn)就是患者的心理受到了高度的威脅的，一般到了稍微高一點(diǎn)的地方就會(huì)出現(xiàn)一些恐高的跡象出現(xiàn)。一般出現(xiàn)恐高的話，就會(huì)出現(xiàn)心理上的害怕的，應(yīng)該積極的克服這樣的心理才可以，平時(shí)可以多參加一些登高的運(yùn)動(dòng)，甚至是可以平時(shí)爬樓梯來(lái)進(jìn)行鍛煉克服的，注意應(yīng)該對(duì)自己有信心，注意適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些體育鍛煉是最好的。