恐高綜合癥應(yīng)該怎么緩解呢？

恐高癥是一種心理性的疾病，常常會在登高后，出現(xiàn)惡心、眩暈等癥狀，這樣的人不敢站在陽臺上，不敢乘坐透明的電梯，害怕坐飛機(jī)。因?yàn)檫@是一種心理性的問題，所以想要緩解這種癥狀可以才心理專家的引領(lǐng)下，采用一些脫敏的治療。自己可以采用沖擊法來進(jìn)行矯正，就是想象自己處在一些相當(dāng)?shù)母叨?，而且高度還在上升，在這個過程中，一開始會有恐懼、焦慮的癥狀的，慢慢的就會緩解的。