最近我們家附近開了一家麻辣燙非常的好吃一般我都會去燙一些生菜呀海帶呀木耳,晚飯的時候也經(jīng)常會吃麻辣燙請問你在家里應(yīng)該怎么做,經(jīng)常吃麻辣燙會不會長胖?
小編解答
小編的建議僅供參考
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大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答:馬桶是蔬菜,它屬于清淡的飲食一般不會長胖,麻辣燙不含脂肪也沒有其他肉類,能量有限不但不會發(fā)胖,而且還容易在晚上出現(xiàn)饑餓感,但是任何一種食物都不適合長期來吃,營養(yǎng)太單一,不容易引起身體吸收,所以我們經(jīng)常建議晚餐時多吃些營養(yǎng)豐富的食物,長胖的多少跟飲食中的營養(yǎng)含量有一定的關(guān)系。長期來吃麻辣食品也不利于胃健康。
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