甘油三酯偏高應(yīng)該吃什么？

我們?nèi)梭w中的脂肪類分為2種，其中最大的是甘油三酯，它是我們?nèi)梭w最主要的一種能量來源，但是由于現(xiàn)代人的生活條件提高了，飲食越來越好，運(yùn)動越來越少，人體攝入的食物越來越少，就會導(dǎo)致我們身體的甘油三酯偏高，會伴有體重增加、三高等其他一些癥狀出現(xiàn)，尤其是在晚餐的時候要注意清淡飲食，多吃一些青菜或者是洋蔥榨汁，胡蘿卜等食物可以有效的控制甘油三酯。