我是一個(gè)喜歡吃清淡的食物的人,這段時(shí)間吃的肉類食物是很多的了,朋友送來(lái)了很多的豆芽給我吃的,但是感覺(jué)吃的難受,這個(gè)屬于發(fā)物嗎?
豆芽,主要是指的綠豆芽的一種,這是一種比較常見(jiàn)的蔬菜的一種,里面的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)是比較全面均衡的,尤其是含有的蛋白質(zhì)的的含量是比較多的,里面的碳水化合物比較容易的被身體所吸收了,在使用的時(shí)候各種做法的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)都是不會(huì)容易流失的,一般體質(zhì)不好的人是額可以多吃一些豆芽的,這不是一種發(fā)物,平時(shí)吃的時(shí)候是可以多吃的,如果是配合一些其他的維生素食物一起吃更好的。