有降脂作用的食物有哪些呢？

對(duì)于血脂高的人來(lái)說(shuō)，只要控制了不攝入含有甘油三脂過(guò)多的食物，血脂自然就會(huì)慢慢降下來(lái)。當(dāng)然，有一部分食物，確實(shí)在降低血脂方面有很好的功效，比如深海魚，深海魚中含有的一種有效成分，可以幫助高血脂的病人降低血脂含量。比如三文魚、吞拿魚、秋刀魚之類的魚類。另外，很多鮮榨果汁以及蔬菜都有一定的降血脂的作用，平時(shí)注意飲食的均衡即可。