怎么煮銀耳蓮子湯對(duì)身體有好處？

以前老是在書(shū)上提到銀耳蓮子湯，今天老公也想吃，但是我以前沒(méi)有做過(guò)，不知道該怎么做銀耳蓮子湯才會(huì)對(duì)身體有好處？

銀耳蓮子湯是我們生活中常常見(jiàn)到和食用的食物，它制作見(jiàn)到，同時(shí)味道又非常鮮美，對(duì)我們的身體也有一定的調(diào)理作用。蓮子性平味甘，雖然是中醫(yī)常用藥，但是作為食物來(lái)說(shuō)有健脾、安神、補(bǔ)充腎氣的作用，而銀耳中含有豐富的微量元素，食用起來(lái)能夠清熱健脾，改變皮膚問(wèn)題的作用。將銀耳和蓮子一起制作成銀耳蓮子湯的功效很多，長(zhǎng)期食用對(duì)身體滋補(bǔ)作用非常明顯。