怎么廋小腿的效果好呢？

我覺得自己的身材還可以，就是我的小腿肚子特別的胖，平時也會做一些運(yùn)動，不過一點(diǎn)貢獻(xiàn)也沒有，怎么樣瘦小腿效果才好呢？

瘦小腿最好的方法就是，可以選擇中醫(yī)上的敲打經(jīng)脈的方法，平時多敲膽經(jīng)，這樣可以起到瘦腿的作用，膽經(jīng)在腿的兩側(cè)，也就是我們平時穿褲子的褲縫位置，經(jīng)常敲打膽經(jīng)，這樣可以加快人的血液循環(huán)，有利于腿上的脂肪運(yùn)動，所以會起到瘦腿的作用。還可以平時在飯后，踮著腳尖走三十分鐘，這樣也可以很有效的瘦小腿，在生活中要避免不良的坐姿，不可以經(jīng)常翹二郎腿，那樣會讓血液循環(huán)不通。