食用鹽加碘有什么好處？

食用鹽加碘最大的好處就是能幫助人體預(yù)防甲狀腺腫大的癥狀，碘元素是人體必不可少的微量元素之一，而且人體缺碘元素的話很可能會導(dǎo)致患有甲狀腺腫大，所以才會在食用鹽中加碘，經(jīng)常食用能有效地幫助補(bǔ)充人體的碘元素，另外平時如果想補(bǔ)充碘元素的話可以經(jīng)常吃一些海帶或者是紫菜，這些食物中的碘元素含量很高，特別是孩子可以多吃一些些，既能幫助補(bǔ)充碘元素，還能有效的補(bǔ)充身體中的其他營養(yǎng)。