這幾天總是有頭暈的毛病,尤其是在晚上的時(shí)候感覺是很沒有精神的,吃飯胃口都是不好的,據(jù)說是感染了風(fēng)寒的疾病的,不知道吃什么好呢?
風(fēng)寒感冒發(fā)生之后,應(yīng)該好好的注意自己的飲食的,尤其是不能吃一些油膩的食物,這個(gè)時(shí)候身體的抵抗力是下降很多的,大部分的患者是身體缺水很多的,所以應(yīng)該多吃一些碳水化合物比較多的食物,這是蔬果中含量是比較多的,可以多吃一些水分多的水果,蘋果就是比較不錯(cuò)的,不但水分比較多,里面的維生素物質(zhì)也是很多的,有助于身體的抵抗力的增強(qiáng)的。