非常容易感冒應(yīng)該怎么辦呢？

容易感冒的人一般抵抗力都非常差，因?yàn)闋I養(yǎng)不能滿足身體的需要，平時還不愛鍛煉，以至于體質(zhì)比較弱，一有流感來襲，自己就會首當(dāng)其沖的患上感冒。要想不經(jīng)常感冒，就要把身體調(diào)理好，一是要注意營養(yǎng)的均衡，不要偏食挑食，肉蛋類和蔬菜都要吃，平時還要多喝一些水。二是要注意加強(qiáng)鍛煉身體，要經(jīng)常的運(yùn)動，比如慢跑，長跑，跳繩、打羽毛球等，強(qiáng)身健體就可以減少疾病的來臨。