酸性體質(zhì)應(yīng)該怎么改變？

普通人的確是中性體質(zhì)。因?yàn)檠蛩菈A性的，孩子在胎中一般是正常的。孩子的酸性體質(zhì)多是由于不合理的飲食習(xí)慣，不適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，以及不規(guī)律的生活方式造成的。首先，改變飲食習(xí)慣，多吃一些堿性食物，如海帶、豆腐、菠菜等，這些食物可以改變體內(nèi)的酸性程度，減少酸性對(duì)人體的傷害。還有一個(gè)就是鍛煉，每天鍛煉最少1小時(shí)，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。只要多加注意就能恢復(fù)。