我是男人肝氣郁結(jié)怎么辦？

我以前知道女性容易肝氣郁結(jié)，但是我剛從醫(yī)院檢查完之后醫(yī)生說我現(xiàn)在也是肝氣郁結(jié)的情況，我就是感覺胸部有些悶，應(yīng)該怎么辦啊？

肝氣郁結(jié)并不是只有女性會發(fā)生，相反因?yàn)楝F(xiàn)在男性在社會上的壓力是非常大的，也是容易造成肝氣郁結(jié)的情況的，男性肝氣郁結(jié)的問題可以通過運(yùn)動的方式進(jìn)行緩解，比如說經(jīng)常進(jìn)行打籃球或者是經(jīng)常進(jìn)行足球游泳等運(yùn)動的話是可以幫助自己的壓力以及郁結(jié)的問題，而且自己也要注意進(jìn)行自己的方式進(jìn)行疏解自己的心情，而且保持良好的生活習(xí)慣，不喝酒不抽煙。