我現(xiàn)在總是會(huì)覺得心情特別的不好,然后總是很暴躁,一直都很想要生氣,還有長痘痘的情況也特別的明顯,尤其是額頭上特別多,醫(yī)生說是因?yàn)樾幕鹜?,有什么食物可以幫助解決心火旺盛?
小編解答
小編的建議僅供參考
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大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答:降心火的食物主要包括清淡飲食,首先是一些植物,可以包括菊花、薄荷和檸檬,而且這些植物可以泡茶飲用,可以降低心火,降低身體的血壓。在蔬菜中可以吃一些苦瓜,苦瓜中含有大量的氨基酸和膳食纖維,能夠促進(jìn)身體的解熱、解毒現(xiàn)象,清熱解暑。其次要注意少吃高熱量食物和一些刺激性調(diào)料,包括辣椒,麻辣燙等。
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