我食道疼已經有快兩年了,只要我一抽煙喝酒什么的就會覺得食道開始痛了。連吃一些辣的和刺激的就會痛,要怎么辦才好?
小編解答
小編的建議僅供參考
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大眾養(yǎng)生網小編解答:建議你少吃多餐,不要吃刺激的食物或油膩的食物,而且每餐不要吃得太飽,只要七分飽就好,否則會加重胃的負擔。睡前也不要吃東西,對消化不好,會給食道造成很大的負擔。吃飯后也不能立馬躺下,會造成食物倒流,對食道造成負擔。晚上睡覺的床也要抬高上半身,減少反酸的機會,減少胃酸對食道的傷害。吃飯一定要少說話,吃慢一點,否則會卡在食道里,造成食道損傷。
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