情緒低落應(yīng)該怎么治療呢？

大部分的情緒低落都只是人的情緒正常波動造成的，特別是當(dāng)遭受了一些打擊或者外界的刺激時，容易長時間的情緒低落，通過自身調(diào)解大部分都可以緩解。如果通過自身的調(diào)解仍然不能緩解，可以向心理咨詢師尋求幫助。如果在心情低落的同時伴有自殺的想法，這可能是抑郁癥，應(yīng)當(dāng)引起足夠的重視。如果是負(fù)面情緒造成的，可以服用一些鎮(zhèn)定類的藥物，緩解焦慮緊張等情緒。