小腿肚子大部分都是松軟的脂肪組織多見(jiàn)，長(zhǎng)期運(yùn)動(dòng)量大、劇烈運(yùn)動(dòng)多、或是工作原因持續(xù)站的時(shí)間過(guò)長(zhǎng)也會(huì)導(dǎo)致小腿肚子大，劇烈運(yùn)動(dòng)則會(huì)使鍛煉成肌肉型。女生要注意運(yùn)動(dòng)要適量，不能強(qiáng)度過(guò)大，以免造成不必要的損傷或其他不好的影響。小腿肚子過(guò)大，很影響美觀的，女孩子比較在乎身材，所以要將劇烈運(yùn)動(dòng)改成時(shí)間長(zhǎng)一些的慢跑等有氧運(yùn)動(dòng)。促進(jìn)新陳代謝，最好是輔以適當(dāng)?shù)陌茨π⊥取?/p>
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