應(yīng)該要怎么減大腿和臀部的肉？

平時(shí)可以多泡澡，這樣可以讓臀部和大腿的肌肉先放松下來，在腿兩邊輕輕敲打一下，這樣可以加快腿部和臀部的血液循環(huán)和脂肪運(yùn)動(dòng)，這樣可以幫助大腿和臀部的肌肉放松下來，也可以多吃一些富含維生素和礦物質(zhì)的新鮮瓜果蔬菜，像獼猴桃之類的，也可以幫助減肥，還有平時(shí)要注意適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，不要久坐不動(dòng)，還要注意自己的坐姿正確。