大腿外側(cè)的肉怎么做能減掉？

我感覺(jué)自己大腿外側(cè)的肉要比別人多一圈，尤其夏天不能穿心愛(ài)的短褲，而且身材也看起來(lái)很臃腫。有辦法減掉大腿外側(cè)的肉嗎？

如果要刻意的針對(duì)性強(qiáng)的要對(duì)某個(gè)部位的減肥時(shí)，難度就可能會(huì)比較大，而且通過(guò)飲食和鍛煉效果也不夠明顯，還需要長(zhǎng)期堅(jiān)持才可能有效。只有通過(guò)瘦身手術(shù)等方式清除多余的脂肪，才會(huì)快速的進(jìn)行針對(duì)性減肥，但是手術(shù)的費(fèi)用比較高，還對(duì)身體有一定危害。另外，在減肥時(shí)不要盲目的相信市場(chǎng)上宣傳的減肥藥物，以免上當(dāng)受騙，甚至?xí)：Φ阶陨淼纳眢w健康。