腳踝韌帶拉傷怎么恢復(fù)?

關(guān)鍵詞:腳踝韌帶拉傷怎么恢復(fù)

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 飲食上不用太注意,只要注意運動就可以了。這需要很注意休息,否則會對組織造成很大的損傷。先臥床休息,等一段時間再下床但也不能過量,最好每天活動一會再好好休息。每天晚上還要用熱毛巾敷一敷,但不要太久,也不要太燙,這樣可以促進血液循環(huán),幫助你恢復(fù)。多喝骨頭湯,補充鈣質(zhì),還能補充足夠的營養(yǎng),使患處恢復(fù)健康。

猜你喜歡


相關(guān)問答

相關(guān)文章


營養(yǎng)師問答


微信掃一掃