檢查出來我的肝火肺火旺怎么辦？

我一直都有些上火，而且很難消火下去，去醫(yī)院看過醫(yī)生之后說我是肝火肺火都旺，有沒有什么辦法可以快速的去火??？

肝火旺的話可以多吃一些酸性的食物，而肺火旺的話可以多吃一些刺激的食物，這樣的話可以改善自己的火旺的問題，但是自己要注意同時(shí)需要改善自己的日常的生活狀態(tài)的，尤其是晚上休息的時(shí)候如果是晚上十一點(diǎn)之前不休息的話，就會比較容易造成自己的肝火旺的問題，所以晚上的時(shí)候最好是不要熬夜，而且要注意的是自己也需要多喝一些水的話是比較好的。