產(chǎn)后肚子松弛該怎么辦？

其實。產(chǎn)后肚子松弛是所有的媽媽都會碰到的問題，這并不足以擔(dān)心，畢竟通過后期的訓(xùn)練的塑身可以恢復(fù)如初。建議產(chǎn)婦在月子期間不要胡亂鍛煉減肥，因為后期的身體元氣恢復(fù)如何取決于月子期間身體補充營養(yǎng)的好壞。首先，媽媽們可以通過運動和按摩的方法來恢復(fù)緊。比如時下比較流行的瑜伽運動，有些瑜伽運動是可以幫助恢復(fù)皮膚松弛的現(xiàn)象，另外晚上躺在床上可以給自己提拉按摩肚子。平時多吃點含膠原蛋白豐富的食物。