小腿肌肉發(fā)達大多是由于不良的運動鍛煉姿勢以及不良的運動習(xí)慣導(dǎo)致的，尤其是經(jīng)常短跑的運動之后沒有及時的進行肌肉的拉伸運動，更容易導(dǎo)致小腿肌肉發(fā)達，因此要去除小腿肌肉發(fā)達的話，平時要有正確良好的運動習(xí)慣，在運動之后要及時的進行肌肉的拉伸，緩解肌肉的緊張，防止肌肉發(fā)達，可以多做一些全身性的有氧運動，不要做針對性的局部運動，很容易造成局部肌肉發(fā)達。
答
小編解答
小編的建議僅供參考
猜你喜歡
相關(guān)問答
-
問 怎么消除小腿肌肉比較有效？
斷了魘夢問#因為我從小就很喜歡短跑，而且我是個女生，導(dǎo)致我的小腿肌肉非常的發(fā)達，小時候并沒有在意，可是現(xiàn)在穿裙子我就會覺得我的小腿肌肉很難看，我想要消除肌肉，不
-
問 請問小腿肚子肌肉拉傷了應(yīng)該怎么治療？
小腿肚子肌肉拉傷后要多注意休息，平時可以用大盆子加滿熱水泡腳，等肌肉松弛后再給小腿肚子做按摩，也可以適當(dāng)加些艾葉，既能暖腳暖宮，又能補氣，或者多泡個熱水澡，既能
-
問 為什么小腿部位會長肌肉？
快樂悲傷的想念問#我的小腿有些粗壯，今天才發(fā)現(xiàn)原來是長出來很多大塊的肌肉。我就感覺非常奇怪，是什么原因讓小腿長出肌肉的呢？大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答：小腿上長肌肉可能是
-
問 小腿肌肉拉傷恢復(fù)時間是多長？
小腿的肌肉拉傷多出現(xiàn)在跑步的人身上，大多都是過度使用導(dǎo)致的結(jié)果。一般不是特別嚴重的話，一個月之內(nèi)就可以恢復(fù)的。但是前提是這一個月中要嚴格按照醫(yī)生要求進行復(fù)建。首
-
問 小腿上有肌肉怎么辦呢？
去除小腿上的肌肉首先是要先打松小腿上的結(jié)實的肌肉，將肌肉盡快變軟，變成脂肪，如果轉(zhuǎn)化成為脂肪之后再進行減肥是非常容易的，因為脂肪是比較容易去除掉的，因此平時可以
-
問 小腿肌肉拉傷之后怎么辦好？
你這是受傷引起的肌肉發(fā)炎，在受傷的頭三天用冰塊冷敷受傷的部位，三天后再用熱敷?？砂茨κ軅课?，防止淤血堆積，促進血液循環(huán)。這些只是一些有利于恢復(fù)的輔助工作，要想
相關(guān)文章
- 瘦小腿的七個方法10545閱讀
- 小腿肌肉外擴要怎么調(diào)整18701閱讀
- 小腿肌肉怎么減18902閱讀
- 跳繩減肥多久見效，跳繩讓全身肌肉勻稱有力16401閱讀
- 小腿內(nèi)側(cè)肌肉怎么鍛煉7255閱讀
- 小腿肚子肌肉疼是怎么回事14675閱讀
- 小腿肌肉撕裂治療方法17785閱讀
- 老年人小腿肌肉酸痛怎么辦3949閱讀
- 鍛煉小腿肌肉的方法5316閱讀
- 小腿肌肉酸痛怎么辦12318閱讀
- 減小腿肌肉的方法是什么17512閱讀
- ?小腿肌肉酸脹應(yīng)該怎么辦？18462閱讀
- 小腿肌肉萎縮的鍛煉方法有哪些19926閱讀
- 小腿肚子肌肉痛的原因4249閱讀
營養(yǎng)師問答
-
問 月經(jīng)期可以吃綠豆湯嗎？
大家都知道綠豆湯是在夏季的最好的選擇，但是對于那些特殊的人群真的要注意這個問題了，月經(jīng)期可以吃綠豆湯嗎？
-
問 脾栓塞可以有效期幾年
我最近因為脾功能亢進出現(xiàn)嚴重的貧血，總是覺得自己渾身沒有力氣，并且還經(jīng)常頭暈的不行，肚子也總是不舒服，我最近打算做脾栓塞治療，脾栓塞可以有效期幾年呢？
-
問 怎么才能減肥不反彈？
想找到一個能快速減肥而且不反彈的方法，求各位大神賜招
-
問 黑咖啡加牛奶一起喝能減肥嗎
我最近經(jīng)常聽人說喝咖啡能幫助減肥，我平時上班為了提神我每天都會黑一杯黑咖啡，但是為了口感更好我都是喝的咖啡加牛奶，我想了解下經(jīng)常喝黑咖啡加牛奶能減肥嗎？
-
問 經(jīng)常吃豬油好嗎
今天回媽媽家吃飯，在做菜的時候我看家里用的凝固的時候是白的油，媽說這是豬油炒菜很好吃，可是我覺得吃豬油對身體不好，我想了解一下經(jīng)常吃豬油好嗎？
-
問 田螺怎么才能去腥味呢
最近和朋友在外面吃飯的時候吃過一次田螺，我特別喜歡吃，就自己在市場上買了一些新鮮的田螺回來，可是又擔(dān)心做不好會有腥味，我想知道田螺怎么去腥味比較好呢？
熱門問題
- 女人什么時刻最希望被插入？11217
- 便秘怎么辦7797
- 揭秘日本女人的性愛技巧2033
- 瞬間女人什么感覺？14306
- 男人吃六種食物永遠“雄起”3730
- 女人身體8個部位越丑越健康2735
- 精液對女人的11個好處12299
- 口交你不可不知的五大事實15569
- 如何從女人的腿型看出是不是處女呢11648
- ?10種私密催情食物 堪比春藥12405