腎氣虛吃什么食物好呢？

大學畢業(yè)之后一直都是在工地上班的，這段時間的加班時間是很多的，有時候總是感覺有氣無力的，就是性生活的時候都是不好了，據(jù)說這是腎氣虛，吃什么比較好？

男性一旦出現(xiàn)身體乏力的話，就應該引起重視了，這病情會影響健康的生活，甚至是影響到正常的性生活的進行的，如果出現(xiàn)腎氣虛的話，應該積極的食補治療，不需要藥物的，可以多吃一些補氣補血補腎的食物，平時熬粥的時候多放一點紅棗和枸杞收效不多的，還要注意不要體力透支，適當?shù)男菹?，多吃一些新鮮的水果之類的，還要補充鈣物質(zhì)和蛋白質(zhì)的食物都是比較重要的。