膠原蛋白粉怎么喝效果比較好

膠原蛋白是人體不可缺少的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，它對(duì)改善皮膚膚質(zhì)，增強(qiáng)人們的抵抗力等都有積極的作用，服用膠原蛋白最好的時(shí)間是睡前半小時(shí)，服用時(shí)要注意水溫不要過(guò)高，一般在40度以下，過(guò)熱的水會(huì)導(dǎo)致膠原蛋白的營(yíng)養(yǎng)流失，在沖泡的過(guò)程中可以適當(dāng)?shù)丶尤胍恍┚S生素C，可以促進(jìn)膠原蛋白更好的被人體吸收。