甜杏仁的功效與作用都有什么？

最近朋友送了我?guī)捉锾鹦尤?，說(shuō)是吃了對(duì)身體比較好，具體對(duì)身體有什么功效和作用我也不知道，想問(wèn)一下，甜杏仁有什么功效與作用？

甜杏仁屬于是一種干果，有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。吃甜杏仁能夠潤(rùn)腸通便，對(duì)便秘有一定的功效和作用。甜杏仁還能夠促進(jìn)肌膚的微循環(huán)，使肌膚細(xì)膩光滑，有美容養(yǎng)顏的作用。甜杏仁還有一定的止咳潤(rùn)肺作用，經(jīng)?？人苑尾缓玫脑挘梢远喑蕴鹦尤?，有一定的作用。一些老年性的疾病，比如高血脂，或者是一些腦血管疾病，吃甜杏仁都有一定的預(yù)防作用。所以甜杏仁不僅僅適合女性，老年人吃了也比較好。