想要補血的話紅棗每天吃多少合適？

我的臉色比較的白，人家說我是貧血的原因，而且有的時候我就是會感覺頭暈暈的，現(xiàn)在想要吃紅棗補血，每天應(yīng)該吃多少紅棗??？

女性每天吃紅棗的話對于自己的氣色的調(diào)養(yǎng)是非常的好的，如果自己貧血的話可以每天吃七顆棗，這樣可以幫助自己的身體氣血的恢復(fù)的，平時為了補充氣血也是可以多吃一些花生之類的食物的，感覺頭暈有可能是因為自己的血糖過低的原因造成的，可以適當(dāng)?shù)难a充一些葡萄糖的話比較的好，而且自己在感覺自己的頭部眩暈的時候也是可以吃一些糖果之類的進行緩解的。