通過飲食怎么來促進(jìn)血液循環(huán)呢？

你冬天會(huì)冷的，慢慢說是有道理的。要使血液循環(huán)良好，最簡(jiǎn)單的方法就是進(jìn)行適當(dāng)?shù)陌茨湾憻?。在生活中，多吃萵筍、茄子、番茄等食物，還可以在做菜的時(shí)候加入一些生姜、大蒜、辣椒等，這些也可以促進(jìn)血液循環(huán)。你冬天冷，建議睡前最好也是可以燙一燙腳的，腳暖和了，身體也暖和了，所以除了在飲食上加以改善，自己的腳也是要好好保暖的喲。