膠原蛋白什么時候喝效果好？

女性飲用膠原蛋白一般是為了美容，膠原蛋白可以修復(fù)肌膚，讓肌膚變得細(xì)膩有彈性。一般來說，肌膚吸收營養(yǎng)開始恢復(fù)是在晚上睡覺的時候，所以喝膠原蛋白可選擇飯后一小時左右喝，喝膠原蛋白等一小時左右睡覺，此時正是修復(fù)肌膚的時候，肌膚正需要膠原蛋白，喝的膠原蛋白可以起到很好的作用。白天最好不要喝膠原蛋白，白天皮膚修復(fù)效果不好，喝膠原蛋白基本沒什么作用。