提高智力的食物有哪些？

　　我向來不是很聰明，對此我感到很無奈，我想通過一些途徑來改變，提高我的智力，那么我就想知道提高智力的食物有哪些呢？

　　您好，想通過吃什么來提高智力不是很靠譜的，很多的廣告說某某產(chǎn)品可以提高智力，都是不可信的，智力是天生的，隨著自己接觸的食物多了，會逐漸的提高，至于吃什么都只能起到輔助作用，但是需要注意的是，自己的營養(yǎng)要跟的上，身體的營養(yǎng)足夠對于智力是有幫助的，在平時生活中可以多喝牛奶、雞蛋、肉類、新鮮的果蔬等，來補充自己所需的營養(yǎng)！