吃什么水果可以補(bǔ)腦呢？

我家小孩現(xiàn)在正在讀初三，看著孩子每天讀書都很辛苦，腦力消耗也很大，而孩子很喜歡吃水果，所以我想知道補(bǔ)腦的水果有哪些？

首先人們比較常見的補(bǔ)腦食品應(yīng)該就要屬于核桃了，核桃中含有豐富蛋白質(zhì)以及各種脂肪酸，可以有效的補(bǔ)充各種大腦所需要的營(yíng)養(yǎng)元素。第二個(gè)補(bǔ)腦的水果就屬于菠蘿了，菠蘿中除了含有維生素之外，其中最重要的是還含有錳元素，錳元素在幫助孩子提升記憶力功效是很大的，接下來(lái)補(bǔ)腦水果就要屬于香蕉了，香蕉中有一種物質(zhì)叫絡(luò)氨酸，絡(luò)氨酸可以集中孩子學(xué)習(xí)時(shí)候的注意力。