四物湯怎么熬有營養(yǎng)？

四物湯一直是我比較青睞的湯劑，四物湯對于我的身體調(diào)理有比較大的幫助，但是我做的方法好像不是很熟練，我想知道 四物湯怎么熬有營養(yǎng)呢？

您好！四物湯一般可以用芍藥、當(dāng)歸、熟地四味藥、川芎熬制，最好是用砂鍋，或者藥壺進(jìn)行煎水。準(zhǔn)備好這些藥材后，去適量的放入鍋中加入水，進(jìn)行煎煮，一直煮，煮沸了以后把火力減小，維持半小時(shí)后就可以了，四物湯煮好后在服用時(shí)要講究不要多喝，一般一次和半碗即可。在平時(shí)喝四物湯也要注意有節(jié)制，不要過度過量的飲用四物湯，一周不能超過喝三次！