想給家里人制定一個(gè)養(yǎng)生的食譜,養(yǎng)成一個(gè)好的生活習(xí)慣,身體是革命的本錢嘛。呵呵,誰(shuí)能給我多多推薦一些養(yǎng)生的食物啊?
小編解答
小編的建議僅供參考
-
大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答:家中有一個(gè)注重養(yǎng)生的人,此乃大幸啊。可以說,我們一餐一餐都離不開養(yǎng)生,吃什么與我們的健康息息相關(guān)。你要結(jié)合家人的體質(zhì)來進(jìn)行合理的進(jìn)補(bǔ),這樣才能起到效果,否則可能會(huì)適得其反。從營(yíng)養(yǎng)角度來說,天上飛的肉和水里游的肉都屬于白肉,要比在地上跑的紅肉營(yíng)養(yǎng)均衡。食物要講究的是少食多餐的原則,只有多品種,才能保證營(yíng)養(yǎng)均衡。我記得有人說過,要想營(yíng)養(yǎng)均衡,一天要吃20種食物。
猜你喜歡
相關(guān)問答
-
問 花生葉的功效與作用是什么呢?
如果在平時(shí)的時(shí)候經(jīng)常感覺到失眠多夢(mèng),并且睡覺很容易被驚醒,白天的時(shí)候感覺到健忘,記不住東西,頭痛發(fā)脹,食欲不好等,平時(shí)可以把花生葉清洗干凈以后,拿來拿來泡水喝進(jìn)
-
問 生活之中什么魚的魚刺最少呢?
在我們的大自然中,仍有許多我們不認(rèn)識(shí)的或未被人類發(fā)現(xiàn)的魚,也許在這些魚中,也有許多只有極少的刺的魚。但以我們目前所知,最少的魚刺要數(shù)海魚,許多海魚的魚刺只有一根
-
問 熟花生的功效與作用有哪些?
花生就是長(zhǎng)生果,經(jīng)常吃不但可以補(bǔ)充身體所需要的蛋白質(zhì),還有效的補(bǔ)充大量的微量元素,尤其是經(jīng)過炒熟食用后可以有效的降低身體上的膽固醇,防止動(dòng)脈硬化,高血脂高血壓的
-
問 生熟地龍骨湯的功效有哪些?
『屋檐下聽雨問#我最近非常的感冒,而且還特別的難受,臉上還長(zhǎng)了一些痘痘,好像是上火的感覺,想喝些湯來治療,生熟地龍骨湯的功效有哪些?大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答:生熟地龍
-
問 野生獼猴桃根到底有什么功效?
珍珠dē眼淚問#最近我的家里人聽說了什么野生的獼猴桃對(duì)身體很好,我有點(diǎn)好奇,這個(gè)野生的獼猴桃根,到底有什么樣的功效呢?大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答:你說的這種野生的獼猴桃
-
問 生薏米可以泡水喝嗎,有什么好處?
歲月的嫵媚問#爺爺平時(shí)總是喜歡用薏米泡水喝,還說這是養(yǎng)生的好方法,他泡的都是生薏米,我擔(dān)心這樣會(huì)對(duì)身體不好,生薏米可以泡水喝嗎?大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答:生的薏米是可
相關(guān)文章
- ?10種私密催情食物 堪比春藥13996閱讀
- 男女私處最怕啥?1304閱讀
- 如何正確認(rèn)識(shí)中醫(yī)養(yǎng)生文化15714閱讀
- 別讓平底鞋造成老年人的腿痛12685閱讀
- 如何注意夏季生活細(xì)節(jié)?4203閱讀
- 手指操——手指的運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生17000閱讀
- 運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生加音樂效果更好19028閱讀
- 女人每周做愛幾次最健康?5357閱讀
- 夫妻11種私密催情食物5515閱讀
- 經(jīng)期排毒養(yǎng)顏 會(huì)讓你美麗翻倍13669閱讀
- 十秒幫你看出女人的性欲特點(diǎn)5389閱讀
- 好的生活習(xí)慣讓你保持年輕19524閱讀
- 你知道下蹲養(yǎng)生嗎?1721閱讀
- 道家養(yǎng)生二十四節(jié)氣1676閱讀
營(yíng)養(yǎng)師問答
-
問 月經(jīng)期可以吃綠豆湯嗎?
大家都知道綠豆湯是在夏季的最好的選擇,但是對(duì)于那些特殊的人群真的要注意這個(gè)問題了,月經(jīng)期可以吃綠豆湯嗎?
-
問 脾栓塞可以有效期幾年
我最近因?yàn)槠⒐δ芸哼M(jìn)出現(xiàn)嚴(yán)重的貧血,總是覺得自己渾身沒有力氣,并且還經(jīng)常頭暈的不行,肚子也總是不舒服,我最近打算做脾栓塞治療,脾栓塞可以有效期幾年呢?
-
問 怎么才能減肥不反彈?
想找到一個(gè)能快速減肥而且不反彈的方法,求各位大神賜招
-
問 黑咖啡加牛奶一起喝能減肥嗎
我最近經(jīng)常聽人說喝咖啡能幫助減肥,我平時(shí)上班為了提神我每天都會(huì)黑一杯黑咖啡,但是為了口感更好我都是喝的咖啡加牛奶,我想了解下經(jīng)常喝黑咖啡加牛奶能減肥嗎?
-
問 經(jīng)常吃豬油好嗎
今天回媽媽家吃飯,在做菜的時(shí)候我看家里用的凝固的時(shí)候是白的油,媽說這是豬油炒菜很好吃,可是我覺得吃豬油對(duì)身體不好,我想了解一下經(jīng)常吃豬油好嗎?
-
問 田螺怎么才能去腥味呢
最近和朋友在外面吃飯的時(shí)候吃過一次田螺,我特別喜歡吃,就自己在市場(chǎng)上買了一些新鮮的田螺回來,可是又擔(dān)心做不好會(huì)有腥味,我想知道田螺怎么去腥味比較好呢?
熱門問題
- 女人什么時(shí)刻最希望被插入?5139
- 便秘怎么辦15901
- 揭秘日本女人的性愛技巧4067
- 瞬間女人什么感覺?16437
- 男人吃六種食物永遠(yuǎn)“雄起”1954
- 女人身體8個(gè)部位越丑越健康19312
- 精液對(duì)女人的11個(gè)好處17159
- 口交你不可不知的五大事實(shí)6680
- 如何從女人的腿型看出是不是處女呢10157
- ?10種私密催情食物 堪比春藥14331