孕婦缺鐵性貧血飲食如何調(diào)理補充？

我已經(jīng)懷了寶寶了，上次孕檢的時候，大夫說我有缺鐵性貧血，讓我注意補血，我想問一下，孕婦缺鐵性貧血飲食如何調(diào)理補充？

你好，這位準媽媽，因為你已經(jīng)懷了寶寶了，所以你的貧血可能會影響到胎兒，一定要注意預防寶寶的缺鐵性貧血。建議你多吃含鐵量高的食品，比如木耳和蘑菇，木耳其實自古以來都是補血的佳品哦，另外可以多吃豬肝、瘦肉、菠菜、芝麻，可以煲豬肝湯、芝麻花生糊，長期食用，可以潤腸通便，養(yǎng)血補血哦。而且對于您現(xiàn)在的身體情況來說，也是最安全的補血方式哦。